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乞力马扎罗 · 威士忌线

队员信息与高原经历登记 · 请如实填写
大约需要 5 分钟

📋 这份表是领队用来做安全评估的,不是筛人的
山上没法平均分配注意力,我需要提前知道谁该被多看几眼。
有过高反、有基础病都不等于不能来 —— 但瞒着不说,风险要你自己承担。
所有信息(尤其护照号、病史)仅领队与组织方使用,活动结束后不对外提供。
1

基本信息

用于办理签证、保险与机票核对

kg
用于落地签与保险,活动后不外传
⚠️ 入境坦桑尼亚要求剩余有效期超过 6 个月
2

高原经历

⭐ 最重要的一节,决定我在山上先关注谁

睡眠海拔比到达海拔更能反映适应能力,请单独回忆
这是全表最重要的一题。有过高反不代表不能来,但会直接影响我在山上对你的关注安排
若计划服用,务必在国内先试服一次,不要到坦桑才第一次吃
3

体能情况

不用精确,凭印象填大致数字即可

小时
km
4

健康状况

涉及高海拔安全,请如实填写

涉及是否适宜高海拔,务必如实勾选。有情况不等于不能来,但我需要提前知道
高海拔夜间呼吸会被放大,这一项很有参考价值
%
请在家用血氧仪测:连续三天早晨起床静坐 5 分钟后测,取平均值。这是山上比对的基线
bpm
同上,早晨起床静息状态测
5

紧急联系人

万一出事,我要能第一时间找到人

填错了直接找领队改,别重复提交
徒步中国 / 环徒旅行(国际部)